おはようございます。


こんなに毎朝体重計るのは妊娠以来ですね〜。

なんだか1日100グラムづつ体重が減ってます!!

セルライトを暖めて揉みだしてストレッチ!!

毎日100グラムの脂肪が消えている感じ

手強いですよ

100グラムの塊の脂肪はまずはほぐさないと
いけない。

いきなり潰すと内出血してしまう。


ここがエステ技術。

業。


エステティシャンでなかった18歳の時は

セルライト潰して内出血してたわね。

あざが治るまで日数がかかった。


血管を守り神経を守り

セルライトをほぐす!!


根気です!!
ポッコリお腹が平らになるのはすごく楽しい!!
幸せ気分を味わってます。


痩せたいなら、まずはお腹回りのセルライト除去

そこが先決!!
油断すると即セルライトが育つ!!
なかなか溶けない脂肪だから運動しても
取れないよ。

マッサージしてから
ストレッチ・筋トレかな。
ドカ食いもしないこと。

禁煙中で食欲との闘いとなってますので
体形に気をつけてます。
体重は2キロ増えたままで
スタイルを良くしたい!!

48キロ台から50キロ台へ
ストレッチと筋トレは欠かせない。
特に腹筋腹斜筋・背筋

ここがたるむと即メタボ体形!!


メタボ体形は卒業して大吉!!

一緒にがんばりましょう(*^-^*)

60代エステ講師

まだまだ頑張る

楽しんでますよ(#^.^#)

産後のお腹大丈夫?
産後太り改善は骨盤矯正のストレッチと
共にまずは引き締めエステへおいで下さい。

苦しむつもりなし
ただ体形を作ることを楽しむのみ。
そんな感じでやりましょう。

じゃまたね!!
猫たちがお出迎えの体質改善ダイエットPOAPOA
健康エステ空間POAPOA
http://poapoa-nori.plimo.jp/contents5.php
http://poapoa-nori.plimo.jp/contents5.php
http://poapoa-nori.plimo.jp/contents.php
 お店の紹介HP    http://salon.ispot.jp/s/poapoa
ご相談・ご質問・セミナー&カウンセリング
 
お気軽にメールして下さい。必ず返信いたしますよ。
 
POAPOAメンタルヘルス・リラクゼーション&エステサロン
心理カウンセリング・セッション・セラピー・アドバイス
 
poapoa@cyber.ocn.ne.jp
お電話での心のカウンセラーのお望みならこちらから。
ボイスマルシェ相談員佐藤典子の予約申し込みアドレス
体験談もこのアドレスで見れますよ!!
ご相談・ご質問・セミナー&カウンセリング
お気軽にメールして下さい。必ず返信いたしますよ。
メンタルヘルスリラクゼーションサロン・POAPOA
POAPOAの体質改善ダイエットブログランキング
 
POAPOA体質改善&メンタルヘルスを知りたいのならこちらから。 
POAPOAエステのネット予約はこちらから。
サロン情報は下記URL1回クリックしてください
 
メンタルヘルスのブログ・POAPOA-len