おはようございます。


自分にとってのベストの体型

自分が気持ち良くなるスタイルの維持・保持。


幸せの為に必要。


だってこの体で生きていくのだから!!

48キロから50キロに体重を増やして、体力アップを
成功させている途中です。

ドカ食いで体重を増やしたので不健康な太り方だったから。
やっと50キロに慣れてきて体調も良い感じです。

50キロが丁度いい。
164センチで50キロが丁度いい。

48キロじゃギリギリの体力しかなかったから。

「メリハリある細さでスタイルがいい!!」と
思って頂けるエステ講師でありたかったから
48キロの維持は30年以上頑張ったわよ。

60歳過ぎたら老けない為にも2キロ脂肪が
必要だったのね。
痩せると顔が老けるでしょう?

色々考える年代が60代よ!!

若い時は欲望に忠実に、綺麗を求めるといいわ。

今後は50キロとスタイルの維持
筋トレとストレッチは欠かせない!!

筋肉が落ちると老け込むからね。

セルライトで苦労しているのなら
1度POAPOAエステにご来店を。
自分でも取れますよ。

固く冷たい塊は、ほぐさないと溶けないよ!!
溶けないと脂肪は燃えてくれないよ!

根気と期間が必要。

じゃまたね(*^-^*)
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